Ricardo Ortiz

¡Rom Entrenamiento personal! Soy Ricardo, Entrenador personal certificado. Mi objetivo es ayudarte a transformar tu salud, mejorar tu condición física y alcanzar las metas que te propongas de forma eficiente, segura y sostenible.
¿En qué puedo ayudarte?
Entrenamiento a medida: Planificación ajustada a tu nivel actual y a tus metas (pérdida de peso, ganancia muscular, tonificación, fuerza o salud general).
Rehabilitación y readaptación: Ejercicios adaptados para recuperarte de lesiones, trabajar sin dolor y fortalecer zonas débiles.
Preparación física específica: Optimización del rendimiento deportivo para cualquier disciplina u oposición.
Modalidad y metodología
Ofrezco un servicio exclusivo en formato individual o en grupos reducidos (máximo 3 personas) para garantizar un seguimiento cercano y corregir la técnica en cada movimiento.
Me desplazo por toda la Comunidad de Madrid y me adapto a tu ritmo:
A domicilio: Yo me encargo de llevar todo el material necesario a tu casa para que no tengas que preocuparte por nada.
Al aire libre o en mi gimnasio equipado.
Modalidad Online: Entrenamientos guiados desde donde estés, con seguimiento continuo.
¿Por qué dar el paso hoy?
Te ofrezco una primera sesión de prueba totalmente gratuita y sin compromiso. En esta primera toma de contacto valoraremos tu estado físico, definiremos tus metas y trazaremos el plan de entrenamiento más adecuado para ti.
Tarifas muy accesibles y máxima flexibilidad.
¡Escríbeme hoy mismo para pedir información y reservar tu primera clase! Un saludo

Espacio especial: Entrenamiento para mayores de 60 años
Diseño programas específicos enfocados en mejorar la movilidad articular, el equilibrio, la densidad ósea y la fuerza funcional. Un entrenamiento adaptado paso a paso para mantener la autonomía, prevenir caídas y ganar vitalidad en el día a día de forma totalmente segura.