Ruth Pastrani

Me llamo Ruth, soy mentora en autoconocimiento y gestión emocional.

Cuento con experiencia en el acompañamiento de personas en procesos de cambio, claridad interna y gestión emocional, así como en el diseño e impartición de talleres sobre mindfulness, inteligencia emocional, diálogo interno, relaciones y claridad bajo presión.

Mi forma de trabajar es cercana, respetuosa y práctica. Me gusta crear un espacio de confianza donde cada alumno pueda expresarse, comprender mejor lo que le ocurre y aprender recursos que pueda aplicar en su vida cotidiana.

El método de enseñanza se adapta a la edad, el momento y las necesidades de cada persona. Integro herramientas de Inteligencia Emocional, Mindfulness, Programación Neurolingüística y Educación Positiva para trabajar la identificación de emociones, la autoestima, la confianza, el diálogo interno, la frustración, la comunicación y la regulación del estrés.

Las clases combinan explicación sencilla, ejemplos reales, ejercicios prácticos y pequeñas propuestas para aplicar entre sesiones. El objetivo no es memorizar conceptos, sino aprender a comprenderse mejor, regularse emocionalmente y desenvolverse con más seguridad, calma y claridad en el día a día.