Sara Calonge Cardenal

¡Hola deportista!

En primer lugar, siempre realizo un cuestionario inicial online para conocerte un poco, principalmente patologías, objetivos y estilo de vida. De esta manera, puedo conocerte antes de realizar el primer entrenamiento y así enfocarme de manera más óptima posteriormente. Sobre todo, me gusta conocer "para que" necesitas mis servicios, es decir ese propósito que tienes en mente y que te ha llevado a contactar conmigo. Yo me adapto siempre a ti, te escucho y aporto consejos y herramientas sencillas para aplicar en el día a día.

Soy una entrenadora cercana, activa y divertida, mis entrenamientos dependen de tu actitud, nivel de condición física y objetivos a conseguir. De esta manera, intento que aprendas el por qué de cada movimiento, que conozcas cómo es tu cuerpo y su respuesta en los movimientos que realizas.

Me gusta que durante el entrenamiento estemos en comunicación constante, necesito saber sensaciones y nivel de dificultad. Siempre estoy en contacto contigo, al día siguiente y posteriores días. No es sólo un entrenamiento, es un camino para recorrer juntos en el que yo trato de acompañarte y enseñarte en cada paso.

Por ello, no sólo me centro en el entrenamiento, también intento inculcar consejos y hábitos para estar más cerca de esa versión que quieres de ti. Pero, lo más importante para mi es que me centro en mejorar la salud y calidad de vida consiguiendo que cada día seas mejor y te encuentres más ágil y con más energía para disfrutar de esta vida.