Facilitadora en procesos de atención plena y meditación

Mindfulness para gestionar el estrés y la ansiedad ¿Sientes que el estrés te desborda? ¿Te cuesta desconectar y dormir bien? Te acompaño a recuperar la calma a través del mindfulness y la atención plena. Soy Samantha, formada en Mindfulness (Adams Formación), Reiki, Shiatsu y Gestalt. Mis clases son prácticas, personalizadas y adaptadas a tu ritmo. Trabajaremos con ejercicios de respiración, meditaciones guiadas y técnicas de relajación que podrás integrar en tu vida cotidiana. Modalidad online o presencial en Sevilla. Primera clase de prueba sin compromiso. Precio: 15-30 €/hora.