Sofia Navarro

Mi nombre es Sofia, me formé como profesora de Hatha Yoga en la fundación Hastinapura en Argentina, tomo clases diarias, participo en retiros y formaciones para seguir profundizando en mi autoexploración. Actualmente estoy cursando un Instructorado de Yoga Tradicional, Tantra y Meditacion, en Castelldefels y recibiendo instrucciones de practicas especificas de mis Maestros en modo Online desde Argentina. Las clases que comparto son desde mi experiencia de práctica personal, pasando por una breve meditación y toma de conciencia del cuerpo en sus tres niveles, físico, respiratorio y mental. Abordamos y conocemos distintas técnicas de respiración, lo que nos adentrará luego en el Pranayama y trabajamos técnicas posturales, Asanas, adaptadas a la necesidad de cada alumno. Las clases son en el domicilio del alumno en Barcelona o Castelldefels, Gava, o bien Online.
También doy clases para infancias y familias en Castelldefels en formato grupal y en casa de las familias en formato clase privada.
Las clases son de 75min