Sol De Caso

Nací en Chile y estudié actuación en la Universidad Católica de Chile. Durante 15 años he trabajado como profesora de actuación y movimiento, una experiencia que me permitió profundizar en la conexión entre cuerpo, emociones y expresión. Mi interés por enseñar habilidades comunicativas surgió de mi trabajo como directora de actores y actrices, tanto profesionales como naturales, donde comprendí la importancia de la conciencia sobre cómo nos expresamos y cómo esto impacta a los demás.

Vivo en Barcelona desde hace 3 años y tengo un máster en Cine Documental en la Università Pompeu Fabra. A lo largo de mi carrera siempre he estado vinculada a la comunicación, un área que me apasiona porque la manera en que nos comunicamos dice mucho de nosotros mismos. Por eso es fundamental desarrollar seguridad y confianza en cómo nos mostramos ante los otros, especialmente en situaciones donde necesitamos estar claros y con mucha presencia.

La comunicación se entrena: el cuerpo aprende a través de la repetición, practicando posturas, manteniendo la mirada, reconociendo las emociones y cómo estas se manifiestan en nuestro cuerpo. Yo pongo especial énfasis en la respiración, ya que a través de ella podemos codificar y comprender nuestras emociones. Este entrenamiento no solo da libertad expresiva, sino que también genera mayor creatividad y relajación al comunicarnos, fortaleciendo nuestra presencia y autenticidad en cualquier situación.