Sol Saldaña Guzmán

Llevo 7 años practicando el método Pilates y 4 años de experiencia como profesora. He recibido formación profesional en Pilates conchoneta y reformer además de total Barre. Empecé mi formación en el movimiento con el método Pilates, pasando por danza contemporánea, contacto improvisación, acrobacia aérea, yoga, paradas de manos, acroyoga, vuelo terapéutico, masaje tailandés, entre otros. Estas experiencias me permiten comprender el movimiento, la salud y el ejercicio desde distintos enfoques.

Lo que busco en mis clases es que trabajemos juntxs en lo que tu necesitas, volverte a tus ejes naturales liberando tu cuerpo y mente, haciéndolos más fuertes y flexibles. Con este método trabajarás todo tu cuerpo de forma segura, especialmente en caso de lesiones y condiciones especiales ya te permite fortalecer sin causar daño. Hacemos especial énfasis en movilizar y liberar de peso la columna, fortalecemos la espalda para mejorar tu postura.

En mi formación me he especializado en Pilates terapéutico. Trabajar con lesiones y condiciones especiales. Si estás en tratamiento con tu médico o terapeuta sería genia poder decidir una nota de su parte con recomendaciones a trabajar en nuestras clases para atenderte mejor.

Para mí es importantísimo que recibas un entrenamiento seguro, preciso, personalizado y eficiente. Vamos a ajustar nuestras clases todo lo necesario para que así sea. No es necesario que tengas experiencia previa. Tampoco necesitas ser fuerte ni flexible para empezar tu entrenamiento conmigo. Eso lo iremos construyendo juntes. Si tienes alguna pregunta, no dudes en comunicarte conmigo.

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