Sonia

He sido formada por Lara Fermín, (primera persona certificada en España en el MÉTODO PILATES ORIGINAL por la escuela de Romana Kryzanowska, que a su vez fué alumna directa del creador del método, Joseph H. Pilates) y su equipo de fisioterapeutas.
Certificada en MAT y máquinas (cadillac, silla, reformer, pesas y barril)
Continué formándome en Pilates CLASICO con Wellness&Energy, y hoy en día, sigo estudiando y practicando las actualizaciones del Pilates MODERNO en FIT Pilates.
Cuento con varios seminarios y talleres en complementos, suelo pélvico...
Mi experiencia profesional impartiendo clases ha sido bastante heterogénea, con alumnos de distintas características, en sitios de diferente índole: escuelas de baile, centros culturales, estudios, centros de salud, ayuntamientos, comunidades de vecinos, gimnasios...
Y ahora, ¿qué puedo contarte si no conoces los beneficios del Método? decirte que con pocas sesiones que hagas, notarás los cambios que produce esta técnica en tu cuerpo y en tu mente.
Caminarás más erguidx, sentirás más fortalecido tu cinturón abdominal, verás cómo aumenta tu resistencia si practicas otros deportes a la vez que ayudarás a prevenir lesiones. Te verás más esbeltx al conseguir mantener durante más tiempo una posicion más alineada, más agil, vital...
Disminuirá tu nivel de ansiedad al descargar el exceso de tensión acumulada, aumentará tu autoestima...
Tú y yo, en equipo,tendremos como objetivo aprender a mover tu cuerpo de forma consciente para llegar a que tengas control sobre él.
Nunca es tarde para empezar a cuidar tu salud, y yo te ayudaré a conseguirlo a través del movimiento :)