Sonia De La Cruz

Llevo más de 13 años impartiendo clases a grupos reducidos y a particulares. Estoy acostumbrada a tratar lesiones y patologías diversas, musculares y articulares.
Las sesiones duran aproximadamente una hora con varios minutos de estiramientos al principio y al final.
Suelo alternar las clases con complementos (therabands, aro mágico, foam roller, fitball y miniball) y sin ellos.
Aproximadamente una vez al mes, me gusta hacer una clase entera de estiramientos para alargar y descontracturar aun más la musculatura.
De vez en cuando suelo terminar las clases con unos minutos de meditación o de relajación con respiración profunda.
Imparto clases del auténtico método Pilates, no hago fusiones con otras disciplinas. Profesionalidad y seriedad garantizadas.
Me desplazo a cualquier punto de la Comunidad de Madrid. Precio a convenir según horario y distancia de desplazamiento.