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Comprende fácilmente el funcionamiento de tu mente en momentos de estrés y ansiedad.
El mindfulness, o atención plena, es una práctica que te permite prestar atención al momento presente, sin juzgar, aceptando tus pensamientos y emociones.
Las intervenciones basadas en Mindfulness (IBM´s) se aplican cada vez más en empresas para promover la creatividad, la productividad, el liderazgo consciente y sobre todo la promoción de prácticas saludables.
Contacta conmigo para saber más sobre cómo puedo ayudar a que tu equipo y tú estéis mejor, dentro y fuera del puesto de trabajo.
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