Profesora de Yoga certificada en el método de Iyengar

Soy profesora de yoga Iyengar desde hace más de 20 años.
Lo primero que hago en mis clases es ajustar la estructura corporal del practicante. La precisión, al ejecutar una postura, impacta profundamente en el interior del cuerpo. La postura correcta deja una impresión en nuestro organismo que afecta, de manera positiva, al sistema osteomuscular, respiratorio, nervioso y endocrino. Al ajustar externamente el cuerpo se producen cambios en nuestro comportamiento y en nuestra mentalidad. Empezamos por corregir el continente, es decir el cuerpo, para poco a poco modificar el contenido.