Apoyo para la gestión del estrés en jóvenes y adultos

Hola, soy licenciada en Psicología, Máster en Mindfulness y escritora. Desde hace años acompaño a reconectar con tu voz interior, recuperar tu calma y vivir con más autenticidad.

Mi enfoque es cálido, respetuoso y centrado en la persona. Trabajo desde la atención plena (mindfulness), la escritura terapéutica, la escucha compasiva y herramientas de la psicología humanista y de tercera generación

Tengo un programa online y un cuaderno para el seguimiento. Podremos conectar para consultas individuales de orientación en la gestión del estrés. También técnicas para orden y limpieza digital. Fomentando el foco y la atención.