Rafaela Sánchez

Hola, soy licenciada en Psicología, Máster en Mindfulness y escritora. Desde hace años acompaño a reconectar con tu voz interior, recuperar tu calma y vivir con más autenticidad.

Mi enfoque es cálido, respetuoso y centrado en la persona. Trabajo desde la atención plena (mindfulness), la escritura terapéutica, la escucha compasiva y herramientas de la psicología humanista y de tercera generación (ACT).

Acompaño especialmente a personas que se sienten en una etapa de transición, que atraviesan momentos de dudas, bloqueo emocional, duelo o simplemente necesitan un espacio para sí mismas.

No ofrezco terapia clínica, sino un acompañamiento consciente y amoroso desde la experiencia personal y profesional. Un espacio para que te escuches, te entiendas y vuelvas a confiar en ti.

A veces solo necesitamos un espacio donde poder hablar, escucharnos y reencontrar claridad.

Es para ti si estás atravesando un cambio, un momento difícil, o simplemente quieres reconectar contigo y vivir con más calma y sentido.

Un espacio online y personalizado donde puedes expresarte sin juicio, reconectar contigo y trabajar temas como:

- Necesidad de parar, reconectar, redirigir.

- Duelos vitales (rupturas, cambios de etapa, muerte, nido vacío…). Duelo animal.

- Síndrome del impostor o baja autoestima. Reconecta contigo mismo-a

Primera Sesión Gratuita.

Un encuentro para hablar de lo que necesitas, explorar cómo te sientes y ayudarte a encontrar pequeñas claves para avanzar y saber si continuaremos trabajando juntos-as.

Incluye una sugerencia personalizada para después de la sesión (ejercicio, lectura, práctica breve).

-Modalidad online. Sesiones individuales personalizadas.

- También ofrezco recursos como cuadernos prácticos y cartas de inspiración.