clases de Ashtanga yoga - Yoga dynamico y deportiva

Fortalece el cuerpo y serena la mente con Ashtanga Yoga. La práctica física es fluida y dinámica.
Es una técnica energética para mejorar la salud, la flexibilidad y conseguir calma interior.
Tenemos tres niveles. Prueba una clase. La primera es gratis para residentes de Valencia.

Al Centro Armonía
C/ Duque de Gaeta-Valencia

nivel 1
Martes y jueves 18.34h

nivel 2 (guiada 1. Serie )
Lunes y miércoles 19.45h

Clases particulares
En los cursos individuales puedo ajustar el programa a las necesidades y deseos de los estudiantes. Las clases se realizarán en mi estudio de yoga, también sea posible hacerlas en la playa o en el río (parque Turia).

Además de clases de Ashtanga yoga puedo dar clases en las siguientes especialidades:

Terapia de Yoga:
Los ejercicios de yoga se utilizan específicamente para curar problemas de salud o reducir sus síntomas, como problemas de espalda, tensión muscular y la recuperación después un enfermedad o ejercicios posterior después del parto;

Ejercicios de respiración:
éstos son particularmente útiles para el asma, dificultades de respiración, o estrés;

Condición Física:
Estar en forma significa sentirse bien y ser eficiente. El ejercicio regular reduce la depresión y el estrés, mejora la calidad del sueño, aumenta la autoestima, mejora la calidad de vida y disminuye el proceso de envejecimiento.