Clase/Terapia de autorregulación emocional

A menudo las personas nos estresamos, quemamos, deprimimos. Hasta que no podemos más, esto son clases/Terapias que ofrecen herramientas de autorregulación emocional, para todas las edades y personas con trastornos o neurodivergentes. El objetivo es liberar las emociones, y encontrar la manera de ir autogestionandose, también de saber detectar tus propias emociones y cómo actuar frente a ellas. También para personas que padecen ansiedad y depresión, ésto puede ser de gran ayuda.