Doy clases de Pilates personalizadas a domicilio

Soy instructora de pilates con años de experiencia. Enfoco mis clases en El Método Pilates, el cual es una técnica de entrenamiento físico establecida por Joseph Pilates, que ofrece el perfeccionamiento de la conciencia corporal, la correcta alineación corporal, la tonificación muscular y la recuperación de la flexibilidad en todo el cuerpo.
El Método Pilates funciona porque al practicarlo se va cambiando la manera de cómo usar el cuerpo. Se recupera el movimiento natural lo que permite un mejor funcionamiento de todo el cuerpo; mejor circulación sanguínea, mejor oxigenación a través de la respiración, mejor funcionamiento del sistema nervioso por medio de la apertura de la columna y de los espacios de donde parten los nervios.