Clases de Yin Yoga en Valencia

Hola, mi nombre es Maria

Soy profesora titulada de Kundalini Yoga y Yin Yoga. Formada en Valencia por la escuela Gobinde y en Holanda por Arhanta Yoga.

Llevo siete años practicando esta disciplina y desde que probé mi primera clase de Hatha no he parado.

Práctico diariamente y me gustaría llevar mis aprendizajes a personas que desconocen esta ciencia y arte.


Mis clases duran 1h:30.
Practicaremos la metodologia Yin Yoga como lo enseñó Paul Grilley.

Haremos un calentamiento de 15 minutos con ejercicios de Kundalini Yoga.
1h:10 de Yin Yoga
y 10 minutos de relajación.

Yin Yoga consiste en crear Asanas(posturas) de 3 a 5 minutos en estático donde trabajaremos los tejidos conectivos, fascia y las articulaciones del cuerpo.

A través de la respiración consciente y ujjayi (respiración oceánica) adentraremos el cuerpo hacia una relajación profunda y traeremos de vuelta la calma de la mente.

Este Yoga es para todo el mundo. No es necesaria flexibilidad pero si un compromiso de continuidad :)

Personas con ansiedad, estres y baja autoestima son claramente bienvenidas a la práctica, y son las que más se beneficiaran de esta mágica metodología.

Para más información no dudes en ponerte en contacto

Clases personalizadas: 25€ 1h:30
Clases en grupo: C/Cadiz (Ruzafa): 10€ 1h:30

Namaste