clases de yoga y relajacion adaptadas a ti :)

profesora de yoga y quiromasajista
- 7 años de experiencia impartiendo y 15 años de practicante
- Hatha yoga ,yoga dinamico, meditacion, respiracion,consciencia, relajacionp
- Clases individuales o en grupo.
-Descuento a domicilio partir de 2 personas

Mi metodo de enseñanza es una mezcla de todo lo que he aprendido desde que conoci el yoga hace 15 años, de mis formaciones,de mi experiencia personal como alumna y practicante. Y pues sigo disfrutandolo un monton. :) .
Puedes probar una clase sin compromiso y sentir si te gusta

Las clases empiezan de manera suave conectando con nuestro cuerpo y la respiracion,para ir aumentando poco a poco el ritmo. Duracion aproximada entre hora y hora y media.
Iremos daptandonos a tu condicion y necesidades trabajando la flexibilidad , la musculatura,fascias, articulaciones,aperturas,
Aprederas a calmar la mente a traves del cuerpo, a vivir el momento presente, a disfrutar de tu cuerpo sintiendolo,
Al final de la clase relajacion guiada con musiquita .
Tu cuerpo y tu alma te lo agradeceran un monto ,animate a probar :)

Beneficioso para dolor de espalda, o cualquier otro tipo de dolor tensional
Mejora la ansiedad,insonmio, nervios, exceso de preocupaciones.
Recomendado para deportistas ,ya que evita lesiones ,aumenta la capacidad pulmonar y la resistencia y nos ayuda a tomar mas conciencia de nuestro cuerpo y como funciona.
Actualmente sigo formandome:
- en un curso de anatomia aplicada al yoga impartido por una osteopata y profesora de yoga.
- recibiendo sesiones particulares de un maestro de mindfullness

Posibilidad de asistir a clases grupales