Iniciación a la meditación. Mindfulness como estilo de vida

Hola, soy Andrea 🌸
Estoy formándome como instructora de Mindfulness y programa MBSR (Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena), y estoy ofreciendo sesiones individuales al aire libre en Valencia para practicar y acompañar a otras personas en su proceso de conexión y calma interior.

Mis encuentros están pensados para ti si:
✨ Te gustaría aprender a meditar desde cero, sin exigencias ni juicios.
🌿 Quieres reducir el estrés o la ansiedad y reconectar con tu cuerpo y tus emociones.
☀️ Necesitas un espacio para parar, respirar y cuidarte.

Las sesiones son prácticas, sencillas y adaptadas a tu momento personal. No necesitas experiencia previa.
Al estar aún en formación, las ofrezco a precio simbólico como parte de mi aprendizaje.

Si te resuena, será un placer acompañarte 🌼