Pilates Mat y Terapéutico: clases particulares a domicilio para mejorar tu postura, salud y bienestar de forma personalizada

Mis clases son un espacio personalizado donde tu bienestar es el protagonista. El proceso se divide en tres etapas clave:

•Conexión inicial: Antes de comenzar, dedicamos un momento a conversar sobre tus objetivos y estado físico actual. Esta información es vital para diseñar una sesión que se ajuste perfectamente a ti.

•Preparación y técnica: Iniciamos con ejercicios de respiración y movilidad articular para preparar el cuerpo y centrar la mente.

•Desarrollo progresivo: Te guiaré desde las ejecuciones básicas hacia desafíos mayores, permitiéndome observar tu técnica en todo momento.

Esto me ayuda a realizar ajustes precisos para que sientas el trabajo físico sin comprometer tus articulaciones o agravar lesiones preexistentes.

Mi meta es que cada sesión sea amena, dinámica y productiva, logrando que al terminar sientas un cuerpo más ágil, fuerte y en equilibrio :)