Clases de Yoga, movimiento consciente

Imparto clases de Yoga para adultos.
Disponibilidad para entrar en grupos formados en Valladolid Capital.
Integro los conocimientos y experiencia que dispongo desde la fisioterapia, el ejercicio terapéutico y movimiento a través de la educación somática, para que a través de la práctica los y las alumnas dispongan de mayores recursos en su vida y para su salud.

El Yoga nos permite un encuentro con nosotrxs mismos y estimula los procesos de bienestar físico, mental y emocional a través de la regulación del sistema nervioso.
Mis clases combinan la práctica de Asanas (posturas de yoga) con especial cuidado en su ejecución para la mejora de la postura, resistencia, fuerza y flexibilidad.
Una parte importante de la práctica se centra en la respiración y finalmente dedicamos unos minutos a la relajación.

Me gusta realizar una valoración previa e individual de la salud física para poder adaptar las clases a todos los participantes y brindar recursos para que de forma progresiva incorporen la práctica en su día a día y así contribuya a su bienestar y mejora de la salud.

Pregúntame sin compromiso y te informo de los grupos que ya están en curso, así como para otras opciones que quizás estés buscando.