Verónica García Sedano

Mi experiencia como profesional de Pilates es de más de 5 años, he trabajado con personas de diferentes edades desde los 18 hasta los 70 años aproximadamente en grupo y de manera individualizada.
La mayoría de los ejercicios se realizan mediante una serie de movimientos suaves y lentos. En todos y cada uno de estos movimientos controlados se intenta conseguir la mayor precisión posible a través del control de la respiración, la correcta alineación de nuestro cuerpo y, por supuesto, la concentración.
Así mismo, el Método garantiza acondicionamiento físico y puede ser utilizado para la rehabilitación física o como alternativa fitness. La ventaja principal de la práctica es que es accesible para todas las personas, desde un atleta de alto rendimiento hasta una persona mayor con movilidad reducida.