Yasmin

Mis clases de entrenamiento online están diseñadas para que cada alumna se sienta apoyada, motivada y segura en cada paso de su camino. Aquí te explico cómo las estructuro y qué puedes esperar:

Metodología

Mi enfoque está basado en la combinación de entrenamiento de fuerza y técnicas de movilidad y funcionalidad, adaptadas a todos los niveles. Sé que cada persona es única, por lo que cada sesión es personalizada y progresiva, permitiendo a cada alumna avanzar a su propio ritmo. Me centro en desarrollar una base sólida de técnica para evitar lesiones y maximizar los resultados. Además, integro consejos sobre hábitos y motivación que van más allá del ejercicio, ayudando a crear una relación positiva y equilibrada con el entrenamiento.

Contenido y Dinámica

Cada clase tiene un propósito claro, ya sea enfocarnos en fuerza, resistencia, o movilidad. Empezamos con un calentamiento dinámico para preparar el cuerpo y luego avanzamos a los ejercicios principales, que incluyen variaciones según el nivel y objetivos de cada persona. Me gusta usar plataformas donde puedo corregir en tiempo real, ya que creo que el feedback es clave para mejorar. También incluyo una breve sesión al final para resolver dudas, ajustar metas y dejar claro cómo continuar progresando entre clases.

Mi Experiencia

Llevo varios años entrenando y ayudando a mujeres a descubrir su fuerza y confianza a través del entrenamiento de fuerza. En mi carrera he trabajado tanto de manera presencial como online, y me he formado continuamente para ofrecer lo mejor de mí en cada clase. Además de mi experiencia práctica, soy una gran motivadora y realista. Entiendo que el fitness es un camino que requiere paciencia y consistencia, y estoy aquí para que mis alumnas disfruten del proceso y se sientan orgullosas de sus logros en cada etapa.

Mis clases no solo son una hora de entrenamiento; son un espacio donde cada alumna aprende, se reta y se siente parte de una comunidad que la apoya en su transformación física y mental