Yuliana Cecilia Suárez Segovia

Antes de las clases recabo toda la información posible de mi cliente: sus objetivos, diagnosticos y expectativas. En función a esos datos organizo mis clases en sesiones que pueden variar de 30 a 55 minutos.
Cada sesión comprende un periodo de calentamiento, luego las rutinas propias de pilates y/o la inclusión de ejercicios específicos y concluyo con un momento de relajación. De esta forma trabajo enfatizando en la propiocepción y la interocepción. También busco que durante la sesión el cliente se conecte unicamente consigo mismo.
Las clases se organizan según la conciencia corporal del alumno y progresivamente se va elevando el nivel esto tambien impacta en la duración de la sesión.
A lo largo de estos años he personalizado las clases para personas con: osteoporosis, migrañas, lesiones, fibromialgia, dolores articulares; embarazadas con miras a partos naturales, adultos mayores, con altos niveles de estrés, personas hiperlaxas, entre otros.
Empecé impartiendo sesiones online al comienzo de la pandemia, lo que me brindado experiencia desde hace mas de dos años, aunque tengo una experiencia de más de 10 años en clases presenciales personalizadas.
Adicionalmente he experimentado de primera mano los valiosos beneficios del Pilates luego de haber sido diagnosticada con Síndrome de Hiperlaxitud, por ello mi seguridad en compartir esta valiosa herramiento para recuperar la calidad de vida.
Cuento con certificaciones para el dictado de Pilates Mat, Reformer y como Doula en el acompañamiento de mujeres embarazadas, asimismo tengo una maestría en Reiki lo que me dan herramientas para adaptarme a las necesidades de mis clientes.