¿Qué necesito para aprender yoga en casa?

Un bloc, una cinta de yoga serían el material básico junto a la esterilla que ya tienes. ¡Y un profesor de yoga online que te oriente! Puedo ofrecerte clases online, ¡contáctame!

Hola , Juan , te recomendaría primero la práctica con una persona cualificada , ya que el yoga es más complejo de lo que parece , y hay muchas lesiones que luego son irreversibles, aprende de la mano de un profesional por lo menos al principio hasta coger bien la base , espero haberte ayudado , cualquier cosa me puedes contactar , 🙏

buenas Juan, te aconsejo ser muy atento a la hora de empezar yoga en casa tu solo. el material obviamente es importante pero lo mas importante es que no t hagas daño , asi que busca porfi ( si te apoyas por xemplo a videos gratuitos en youtube) clases super simples al principio y siempre , recuerda, siempr respeta tu cuerpo y tus limites. si quieres un asesoriamento estoy aqui de forma gratuita para una charla de 15 minutos. un abrazo

Lo más conveniente sería asistir presencialmente a un centro de yoga durante una temporada para poder recibir correcciones personales, por breve que sea será de gran ayuda. Y después puedes continuar online con seguridad, si el centro al que asististe personalmente tiene clases online serían las más adecuadas para continuar una vez que ya estás familiarizada con el lenguaje del profesor.

A nivel de material los bloques es son lo imprescindible, y si tienes poca flexibilidad también el cinturón.

Sólo necesitas ganas de practicar y un/a buen/a profe que te guíe.

Hola Juan, Perfecto si tienes el material y la motivación para hacerlo. Necesitas ropa cómoda y buscar un lugar de casa en el que te sientas tranquilo con una temperatura confortable. Es importante que vayas realizando las posturas (asanas) y vayas aprendiendo a respirar y a relajarte paso a paso. Construyéndolas correctamente y respetando tus límites y a tu cuerpo. Tambien decidir el tiempo del que dispones y adaptar tu práctica a ello.

Hola Juan, como material de trabajo: esterilla, bloque x2, cintas de hebilla rectangular, mantas de yoga o cualquier manta que tengas en casa x 2, cojines por lo menos 3 y una manta fina para la relajación. Para empezar hacer te aconsejo que comiences con un profesor de yoga, ya sea online o presencial. Tengo mi primer clase gratuita para que pruebes. Lo más importante es que no te hagas daño empezando tu solo. Si tienes más dudas, contactame por privado. Saludos.