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¿Se puede hacer yoga postnatal?

Mónica 4 respuestas
Quisiera saber cuánto tiempo debo esperar después del parto para hacer yoga, gracias.
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Respuestas
Nuria Sanchís
Hola Mónica hay que esperar 8 semanas mínimo.
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Mabú Pavón Izquierdo
Necesitas tener el alta facultativa. Es decir la autorización del médico. No todos los partos son iguales, ni todas las recuperaciones tampoco.
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Nora Edith Romero Fernandez
Profesor Verificado
Hola Monica, de acuerdo a cómo te sientas, puedes empezar con clases suaves y poco a poco ir subiendo la intensidad. Pero se puede practicar perfectamente post natal.
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Fátima
se recomienda esperar entre 6 y 8 semanas para la recuperación del suelo pélvico
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