Qué ventajas tienen las clases de yoga en los niños?

No sé si te será de ayuda para decidirte, pero esto es lo que te puedo aportar. El yoga para niños brinda diversos beneficios, a nivel físico y emocional, que han sido comprobados a través de estudios científicos. Aprender a relajarse y tener una respiración consciente mediante la práctica del yoga les ayuda a canalizar su energía, manejar situaciones difíciles y aumentar la confianza y autoestima. De acuerdo con la doctora Marlynn Wei, en su artículo ‘Más que un simple juego: yoga para niños en edad escolar’, publicado por la Escuela de Medicina de Harvard, los niños que practican yoga también consiguen: Aprender a respirar. Fortalecer los músculos. Obtener mayor flexibilidad y equilibrio. Mejorar la concentración. Adquirir conciencia de su propio cuerpo, aprendiendo a reconocer cada una de sus partes. Estimular su creatividad e imaginación. Aprender hábitos de postura correctos de la columna vertebral. Estimulación de la circulación sanguínea. Agudizar sus sentidos. Finalmente, el yoga para niños también fomenta la amistad y el compañerismo, pues algunas de sus posturas se trabajan en parejas o grupos.

Hola! Soy Agus profesora de yoga especializada en niños. En esta actividad tus niños pueden desarrollarse físicamente y también en el plano cognitivo y emocional. A nivel físico nociones de equilibrio flexibilidas y reconocimiento de esquema corporal. A nivel cognitivo y emocional pueden desarrollar mayor atención, concentración y empatía entre muchas otras cosas.

Hola! soy Erika Adriana González, doy clases a niños, y en mis clases combino la gimnasia básica con ejercicios y juegos de yoga. Los beneficios del YOGA para los niños son: Desarrolla y potencia la estabilidad, la fuerza y la flexibilidad Mejora la capacidad física Les enseña a los niños a dirigir la atención desde la presencia y la consciencia respiratoria Los beneficios de la GIMNASIA: Mejorarás en la postura corporal Aumentará tu autoestima y confianza Mejorarás en la flexibilidad y coordinación