CLASE DE YOGA PARTICULAR, FORMA ONLINE, ADAPTADAS A TODA EDAD Y CONDICION FISICA, EMBARAZADAS, ADULTO MAYOR

Soy Erika profesora de yoga certificada con 12 años como practicante y 8 años impartiendo clases de yoga multinivel, mi propósito es aportar a mis alumnos los beneficios que yo misma he recibido de la practica del Yoga a través de los años los cuales han sido infinitos. Las clases se basan en impartir técnicas de meditación guiada para aportar calma y serenidad, técnicas de respiración, asanas o posturas adecuadas a tus necesidadesy relajación. La práctica de yoga no tiene edad ni condición física las clases son adaptadas a las necesidades de cada alumno, con tu constancia veras los avances y percibirás los beneficios. El yoga es un regalo que nos devuelve la conciencia sobre la importancia de nuestra respiración y el autoconocimiento de nuestro cuerpo, respirar concientemente es la vida, pero con el correr de los días agitados, estrés, cumpliendo con miles de responsabilidades nos olvidamos de ello, el yoga nos devuelve esa conexión con nuestro interior, aporta calma, equilibrio, sin dejar a un lado los beneficios a nuestro cuerpo nos aporta flexibilidad, tonificación, beneficios a nuestros órganos vitales, en realidad nos hace seres más completos, más felices, más equilibrados para enfrentar los retos de la vida diaria con mas claridad y compasión hacia nosotros mismos y hacia nuestro entorno ya que los beneficios de la practica con el tiempo salen del mat y nos acompañan en nuestra vida diaria. En realidad es yoga es un REGALO INVALUABLE. Estoy siempre a tu disposición para cualquier información o consulta. Namasté .