Clases de Hatha yoga y Yoga nidra online

Soy instructora de yoga y ofrezco clases de Hatha yoga online y Yoga nidra (el yoga del sueño consciente).
El yoga nidra, que es menos conocido, es un estado entre el sueño y la vigilia, donde el cuerpo descansa profundamente y la mente se abre a nuevas posibilidades.
No necesitas experiencia, solo recostarte, escuchar... y dejarte llevar. Ideal para liberar el estrés, mejorar el sueño y reconectar contigo. Este tipo de yoga aporta muchísimos beneficios a nivel mental.
Y el hatha yoga, es un yoga dónde se llevan a cabo asanas (posturas) pero a un ritmo más suave y más estático para poder sentir nuestra respiración y cuerpo y conectarnos con nuestro cuerpo, mente y alma.
Este tipo de yoga también tiene múltiples beneficios a nivel mental, físico y postural.
No dudes en ponerte en contacto conmigo para cualquier duda.
Estaré encantada de hablar contigo!
Muchísimas gracias.