Instructora de yoga, especializada en Yin Yoga, Vinyasa y Trabajo de respiración ofrezco clases online adaptadas a todos los nive

Soy instructora de yoga y Breathwork o también conocido como trabajo de respiración. Hice mis cursos y practicas en Irlanda, así que puedo ofrecer las clases en ingles también. Estoy cualificada en todos los estilos de yoga, aunque sin duda mi favorito es el yin yoga. Creo que es la practica y el balance perfecto entre respirar, parar, escuchar nuestro cuerpo y mente y volver a conectar con nuestra origen, con quienes somos en lo mas hondo de nuestro ser y descubrir cuales son nuestras necesidades.Mis clases van dirigidas a todas la edades y capacidades. Es una practica que no requiere mucha fuerza o fondo fisico, ya que me baso en la respiración y trabajamos en soltar la fascia, ganar flexibilidad, aumentar el rango de movimiento, afianzar la paciencia y conseguir controlar nuestra una practica muy beneficiosa para salir de la zona de comfort y afrontar las incomodidades que podemos encontrar en el día a día.