Yoga & Movimiento para tu bienestar (: con Mica | Personalizadas o grupales

En la práctica hacemos foco en la respiración, la relajación, la flexibilidad y la fuerza. Para lograr un cuerpo activo y una mente presente.

Si sufres de ansiedad o estrés, quieres mejorar tu postura y estado físico, aliviar dolores y contracturas, llevar una vida menos sedentaria, estas clases pueden ser lo que estás buscando.

Las clases son un espacio para que te cuides y mimes. Todo lo que enseño es lo que tanto me ayudó a sentirme bien a mi hoy por hoy lo comparto desde mi corazón! Para que también pueda ayudarte a ti.

Estilos que enseño: Hatha Yoga, Yoga Flow, Yoga Suave, también incorporo ejercicios de Stretching y Conciencia Corporal.

Escribime para más info, aquí estoy.
También puedes conocerme más en IG @mica.movimiento

Nos vemos en la esterilla! Mica