Micaela Palladino

¡Hola a todas y todos! Soy Micaela, Profesora de Expresión Corporal y Yoga:

En la carrera de Expresión Corporal estudié diferentes técnicas somáticas (como Feldenkrais, Eutonía y Alexander) que me ayudaron a tomar conciencia corporal y postural desde los sentidos y la autopercepción.

También estudié técnicas de improvisación del movimiento (contemporáneas) pudiendo darle rienda suelta a la creatividad y hacer cuerpo mi mundo simbólico.

A su vez, recibí un marco pedagógico, teórico y práctico, para que enseñar no se vuelva algo aleatorio y azaroso sino que tenga un propósito, contenido y metodología.

Luego llegó el Yoga que, por un lado se enlazó muy bien y enriqueció principios que ya venía explorando cómo: desarrollar prácticas de movimiento hacia el autoconocimiento, la atención plena y las sensaciones físicas. Pero por otro sumó nuevos aspectos como desarrollar una práctica personal, nuevas formas de estructurar las clases, nuevos circuitos corporales y posturas, la meditación y grandes recursos para abordar la respiración.

Todo lo que aprendí, nació en principio como una necesidad de auto exploración guiada por la curiosidad. Las diferentes técnicas que estudié me dieron recursos y herramientas para autoconocerme y desarrollarme personalmente. Pudiendo darle lugar al cuerpo, la sensibilidad, el movimiento y la creatividad. Ayudándome a transitar estados de tensión y ansiedad, y encontrando nuevas vías para entenderme, expresarme, comunicarme, desplegando mi potencial.

Hoy por hoy, encuentro muy valioso y me siento agradecida de poder compartir estos conocimientos y experiencias con las personas que se acercan a mis clases, pudiendo ofrecer prácticas de movimiento orientadas al autoconocimiento, la conciencia corporal y la salud postural.

Cuando no estoy dando clases o trabajando en el ordenador, me encanta cocinar, hacer ejercicio y dar paseos.