Adoración Lorenzo

Soy licenciada en psicología y poseo Master en psicología en la actividad física y el deporte.
Experta titulada en Pilates suelo y aparatos, experta titulada en Yoga por Yoga Aliance y Certificado de profesionalidad de la Comunidad de Madrid.

Mi metodología de enseñanza se basa en buscar la perfección postural, motivación personal y el equilibrio mente cuerpo.

Poseo experiencia en clases personales y colectivas aunando las capacidades físicas y psicológicas para todas las edades.

La actividad física y deportiva será llevada a cabo adecuándome a los intereses, aficiones y capacidades de cada persona (jóvenes, adultos, deportistas, mayores...).

Me centro en lograr la mejora individual del acondicionamiento físico y muscular, ejercicio aeróbico, y flexibilidad, respetando el progreso de cada persona y como no el aumento de la autoconfianza, autoestima y otras variables que lleva consigo la práctica deportiva en la mejora psicológica.

Al poseer el master de psicología del deporte, llevo también a cabo entrenamientos psicológicos en equipos deportivos de diferentes categorías y también deportes individuales, ayudando a los entrenadores y deportistas a conseguir objetivos, afianzar y motivar.

Tanto la preparación física, como el deporte en general te permitirán alcanzar la fortaleza física, flexibilidad, potencia y bienestar físico y emocional tan importante para la salud. Tu sistema inmunitario se verá reforzado y aumentará la energía y resistencia física y mental, respirarás mejor, ayudará a mantener el peso, cuidarás tus articulaciones, aumentará tu concentración y aliviarás el dolor, mejorará la hipertensión , el colesterol, reducirá la inflamación y como no ayudará a prevenir la osteoporosis y recuperarse de las lesiones.

Proporcionará una "salida" a la rutina diaria, un escape. Sin olvidar la diversión, la relajación que la persona experimenta.