Ioga significa unió i és l'eina per a poder connectar amb la teva eséncia, amb la teva veu interior, amb el silenci. Flexibilitza cos i ment ajudant a tenir més perspectiva davant diverses situacions que la vida ens presenta. Asanes, pranayama, relaxació i meditació formen un tot per aconseguir aquesta fi.
Ioga significa unió i és l'eina per a poder connectar amb la teva eséncia, amb la teva veu interior, amb el silenci. Flexibilitza cos i ment ajudant a tenir més perspectiva davant diverses situacions que la vida ens presenta. Asanes, pranayama, relaxació i meditació formen un tot per aconseguir aquesta fi.