Amparo Donoso

Acabo de recibir mi formación como profesora de Yoga en el estilo de Prana Vinyasa Flow, un método que combina la respiración y el movimiento.

El objetivo de mis clases es hacer que el alumno conecte con su cuerpo y su respiración, fluyendo al ritmo de esta, siendo conscientes de cada movimiento, conectando con el momento y liberando la mente.

Prana Vinyasa Flow es un yoga activo y fluido, en el que buscamos danzar y fluir con nuestro cuerpo.

Las clases duran una hora aproximadamente, comenzando por una pequeña meditación en movimiento, seguido de las danzas y una relajación final.

Llevo practicando yoga 4 años y me ha ayudado mucho en mi vida personal, para aprender a relajarme y a estar más presente en mi día a día, tomando consciencia de mis pensamientos así como de mis movimientos.

Me gustaría poder compartir lo que a mi tanto me ha ayudado con otras personas.