Preparo las sesiones desarrollando un programa de ejercicios totalmente individualizado, teniendo en cuenta las posibles patologías, gustos o características personales del cliente. Mi objetivo es ayudarte a conseguir tus objetivos de forma rápida, segura y saludable, realizando los ejercicios adecuados y evitando malas posturas.
Entrenamientos funcionales adaptados a tus objetivos:
- Fuerza
- Resistencia
- Pérdida de peso
- Alto rendimiento
- Hipertrofia
- Embarazo y postparto
- Rehabilitación y readaptación
- Bienestar
Es importante conocer bien la situación de partida. Las metas han de ser reales, establecer objetivos pequeños y realizables es una garantía de éxito. Se debe querer mejorar, pero ir demasiado rápido será contraproducente.
Gracias a una primera entrevista y unas pruebas de valoración podré diseñar sesiones que permitan sacar lo mejor de ti en cada entrenamiento.
Trayectoria profesional y academica:
- 4 años entrenadora personal en Club Metropolitan
- 2 años preparadora física Voley (FC Barcelona femenino)
- Graduada en Ciencias de la Actividad física y el deporte
- Técnica superior en Animación de actividades físicas y deportivas
- Entrenadora de baloncesto y gimnasia artística
Ofrece clases particulares a
-
Niños, adolescentes, adultos
-
Empresas, autónomos y profesionales (in company)
Cómo da las clases Ariadna
- Se desplaza a domicilio
- Online (Skype, Zoom, Classgap)
Formación: títulos, cursos y certificaciones
Grado:
Ciencias de la actividad física y el deporte
Postgrado/Máster:
Formación del profesorado, especialidad Educación Física
Módulo grado medio/superior:
Ciclo superior Animación de actividades físicas y deportivas