[Certificada] Yoga para la salud de la mujer: prenatal y postnatal, fertilidad, endometriosis y menopausia

Ayudar a las mujeres a través de varias etapas de la vida para encontrar su propio equilibrio y salud. Mi trabajo se centra en la salud hormonal, trabajando en estrecha colaboración con mujeres que esperan concebir con o sin FIV, mujeres embarazadas, posparto, menopausia o con problemas en los ovarios como quistes o endometriosis.


Hay muchas cosas que suceden simultáneamente todos los meses. Todo el proceso de nuestro ciclo menstrual es muy dinámico, nuestras hormonas cambian drásticamente y puede ser útil comprender ese proceso, ya sea para concebir o buscar equilibrar en el ciclo menstrual porque hay problemas como el síndrome premenstrual o calambres intensos, etc.

Mis clases se basan en:

- Prácticas para medir y entender el ciclo menstrual personal (ciclo ovárico, temperatura basal del cuerpo, niveles de estrógeno y progesterona y revestimiento del endometrio)
- Asanas para las diferentes fases del ciclo hormonal (folicular, ovulatoria, lútea)
- Asanas para balancear el desequilibrio menstrual
- Ayudar a entender la anatomía y fisiología de cada paciente para una práctica personalizada
- Ayurveda o dieta personal
- Meditaciones con puntos de acupresión

El primer contacto se puede hacer a través de una llamada para poder entender tu situación personal y crear una práctica personalizada. Después de esto la primera clase es gratuita.