Clases de Yoga y Pranayama orientadas a la danza

Ejercicios para conseguir fuerza y elesticidad basados en el yoga. Para los que quiere conseguir la tonificación muscular y el equilibrio necesarios para bailar cualquier tipo de danza y disfrutar del dominio del cuerpo en movimento , así como para mantenerlo saludable y enérgico mediante el conocimiento la respiración.

Mediante la respiración, las asanas y el movimiento conseguimos el dominio de nuestro cuerpo y mente para sentirnos bien cada día en cualquier actividad que realicemos.

Clase de hora y media basada en el Hatayoga.
Orientada a bailarines o a personas que quieran tener una base que les facilite el aprendizaje de cualquier tipo de danza (tango, ballet, danza contemporánea…)

Estudiamos las diferentes posturas (asanas) y la respiración consciente(pranayama) basándonos en el yoga correctivo del maestro Ramón Cases.
La segunda parte de la clase consiste en combinar la respiración consciente con el intenso fluir del movimiento conectándolos a través de una secuencia de asanas. Esto nos permite crear y conectar con la verdad de nosotros mismos, con quien realmente somos y conseguir el libre fluir del prana ( energía).