Descripción del anuncio
Con más de 5 años dedicada a la enseñanza de flexibilidad y movimiento funcional, he desarrollado un método que combina lo mejor del pilates, yoga y las técnicas de estiramiento avanzadas. Incorporo ejercicios de coordinación y balance, utilizando diversas herramientas adicionales. Mi enfoque se centra en potenciar tu bienestar físico y mental, ayudándote a superar las limitaciones impuestas por el estilo de vida moderno.
¿Qué puedes esperar de nuestro entrenamiento?
Elementos del pilates y ejercicios funcionales, creando sesiones dinámicas y personalizadas. Para mejorar tu flexibilidad, fortalecer tu core, optimizar tu postura y aumentar tu conciencia corporal. Mi objetivo es que no solo mejores físicamente, sino que también experimentes una profunda conexión mente-cuerpo que te acompañe en tu día a día. Las sesiones tienen una duración de 1h.
¿Para quién?
Deportistas: tenistas, futbolistas, bailarines y otros;
Profesionales de oficina;
Adultos y niños que buscan mejorar su flexibilidad y bienestar general.
¿Qué podemos lograr?
Aumento significativo de la flexibilidad y rango de movimiento;
Disminución de la tensión muscular en cuello, hombros y espalda;
Mejora de la postura y alineación corporal;
Reducción del estrés y mejora del bienestar emocional;
Desarrollo de una respiración más eficiente y consciente.