Coach y especialista de mindfulness, regulación emocional y bienestar organizacional e individual

Me dedico a acompañar a personas a través del mindfulness, la regulación emocional y el bienestar, tanto a nivel individual como en entornos organizacionales. Mi enfoque combina práctica personal, formación con evidencia científica y una forma cercana y humana de enseñar.

Las clases se adaptan a cada persona según sus necesidades, experiencia y momento vital, con la intención de ofrecer herramientas prácticas que puedan integrarse de forma natural en el día a día.

A lo largo de estos años también he profundizado en distintas formaciones relacionadas con mindfulness, compasión y regulación emocional en instituciones como la Universidad de Stanford, Massachusetts y la Universitat de Barcelona. Considero fundamental respaldar la práctica con la evidencia científica para garantizar que el acompañamiento sea eficaz y adaptable a personas que parten de contextos y necesidades muy distintas.