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Elyse
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Localidad Premià de Mar
Clases de Mindfulness
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Elyse is a professional and friendly teacher. I enjoy learning in her session!
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As a professional art therapist, I integrate art therapy and mindfulness practices to create a safe space for emotional grounding.

Descripción del anuncio
1. Grounding: A brief check-in followed by a sensory or breathing exercise to welcome you to be in the present moment and be aware of your state. 2. Mindful Artistic Immersion: Engaging in an experiential, process-oriented art-making practice that encourages intuitive creation, sensory awareness, and deep focus (flow state). 3. Reflective Processing & Resilience Building: Facilitating a dialogue to externalize thoughts, process emergent feelings, and reinforce personal coping strategies.
1 valoraciones de alumnos y ex-alumnos de Elyse
L
Lam
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