Be And Flow Yoga Lidia

Hola!

Soy Lidia profesora de Hatha Yoga.
He realizado curso de formación en Yoga Center Madrid, Inspirity Life además de una formación continua en talleres, clases...

Actualmente imparto clases de yoga presenciales tanto privadas como grupos reducidos.

Me gusta estar atenta a los requerimientos de mis alumnos y adapto las clases a ellos.
Cada clase es distinta dependiendo de cómo se encuentren los los alumnos, y adapto mis clases a todas los alumnos desde principiantes como avanzados.

Mi fin en cada clase es hacer sentir al alumno libre y que disfrute con la práctica. Que una el trabajo físico con el mental.

Mis clases de Hatha: saludos al sol con variaciones para calentar el cuerpo, flexibilizarlo para empezar con las posturas.

Mis clases de Yin: son clases mas meditativas, mantener la postura cierto tiempo para poder entrar a tejidos más profundos que con el Hacha no puedes llegar. Encontrar la comodidad dentro de la incomodidad de algunas posturas.

Me gusta mezclar ambos estilos ya que es necesario combinar la parte mas Yang activa con la parte mas Yin, meditativa.

Pongo todo mi esfuerzo y energía para que los alumnos aprendan cada día y que salgan de la clase con una sensación de agradecimiento sobretodos hacia ellos mismos.

Me puedes seguir en instagram @beandflowyoga para más info.