Elena G Salama

Soy Elena, profesora certificada por Yoga Alliance a través de la escuela de Kavaalya, con años de experiencia practicando. También soy estudiante de Eneagrama, por lo que la combinación de ambas me ha dado unas bases muy sólidas para saber ajustar la práctica de Yoga a la personalidad de cada uno.

Mi pasión es el Yoga. Por eso estoy poniendo mucha energía en crear y enseñar un estilo de yoga dinámico, que podamos juntos ir adaptando cada día a nuestro cuerpo y nuestra energía.

Me ofrezco a darte clases, individuales o en grupo, en tu espacio, o en el mío. Las modalidades que imparto son Hatha Yoga, Vinyasa-Dinámico, Yoga Nidra, y Yoga adaptado, como te decía, a ti y a la energía que queramos mover cada día.

También imparto técnicas de respiración (Pranayama) y meditación. Ambas siempre enfocadas a lo que el cuerpo nos pida en cada sesión, y a tu personalidad.

Mi objetivo será despertar tu vitalidad, fortalecer tu cuerpo y aumentar tu confianza. Y, por supuesto, que quieras seguir practicando conmigo.

De todos los incontables beneficios que se conocen del Yoga, te dejo estos tres:
Mejora de movilidad y flexibilidad.
Cultiva la valoración personal.
Mejora el enfoque mental y trae calma.

Me preparo las sesiones con detalle y consciencia de a quién van dirigidas, y me gustaría hacer que tu día comience con buen humor y enfoque positivo si practicamos por la mañana, o hagamos un buen cierre del día con la mejor de las energías, si practicamos por la tarde.