Blanca Barrios

Mis clases son dinámicas,adaptadas a todos los niveles tanto para gente que ya ha practicado antes cómo para aquellos que quieren descubrir este maravilloso mundo. Soy una persona que pone mucha pasión a todo lo que hace , e intento transmitir esto mismo a mis alumnos. De igual forma soy una persona cercana, me encanta divertirme y hacer de mis clases un espacio ameno donde todos nos encontremos agusto y disfrutemos. Estoy abierta a todo tipo de sugerencias para así seguir creciendo como profe.
Mi camino en el yoga comenzó cuando tenía 12 años debido a una lesión de espalda, y ha sido sin lugar a dudas mi salvación. Me encantaría poder transmitirte todo lo bonito de esta filosofía de vida,que es buenísima para el cuerpo,pero lo que hace con tu mente es sencillamente espectacular.
Las prácticas pueden durar desde media hora hasta una sesión completa de una hora y media. Comenzamos con ejercicios de respiración (pranayama), calentamientos suavitos para preparar el cuerpo y saludamos al Sol para abrir nuestra práctica. Tras esto comenzamos con la serie de posturas(asanas), las cuales irán adaptadas a diferentes niveles y se irán entrelazando unas con otras(vinyasa). Para terminar nuestra práctica entraremos en un profundo estado de relajación a través de una meditación guiada sobre el tema en el que hayamos inspirado nuestra clase. Os espero con muchas ganas ?? Namasté.