Candela Canseco Lozano

Mis clases de Hatha yoga suelen comenzar con una pequeña meditación guiada, llamando al alumno a que esté presente en el momento y que observe su estado físico y mental.

Continuaremos con un calentamiento específico según las partes a trabajar durante la práctica (tren inferior/superior, abdomen, equilibrio...)

Terminaremos siempre con 10 minutos de relajación y meditación.

Las clases son para todos los niveles, haciendo las modificaciones y adaptaciones necesarias a cada persona según su nivel o lesiones.