Daria Borinskikh Présnikova

Cuando practicas yoga, independientemente de tus creencias, estás conectando con el Ser, que es la fuente y la causa de todo lo vivo. Es como volver a tu origen vital y es una experiencia renovadora y transformadora.

Mi estilo de enseñar es amoroso y sin juicios, lo que permite a los alumnos/as estar en un ambiente de confianza y tranquilidad para descubrir durante mi clase su propia dimensión y conectar consigo mismos/as.

Tras la primera clase de toma de contacto, adaptaremos el nivel, el ritmo y la propuesta a tus necesidades, utilizaremos soportes y cualquier material adicional para que las posturas se adapten a tu cuerpo y tu capacidad de movimiento. Como me especialicé en Yoga Restaurativo, tengo amplios conocimientos en cómo convertir la práctica en un autocuidado profundo y regenerador.

Además, podemos incluir en las sesiones diferentes técnicas de meditación y relajaciones. Tengo experiencia de más de 700 horas con alumnos/as de diferentes edades, condiciones físicas y niveles de práctica, tanto en grupos (pequeños o grandes) como en clases individuales de diferentes duraciones y configuraciones.

Escríbeme y veremos juntos cómo podemos crear las condiciones óptimas para ti. El Yoga es muy inclusivo y no hay persona que no pueda practicar estas técnicas milenarias. La flexibilidad corporal no es obligatoria, a pesar de lo que se suele pensar.

Estás a un paso de encontrar una forma especial de volver a ti mismo/a y de armonizar gradualmente tu vida más allá de la práctica.

Para empezar solo hará falta una esterilla antideslizante, ropa cómoda y un lugar donde practicar.