Hola Flor, Lo primero de todo es saber a qué se debe tu dolor. Desde mi experiencia te puedo decir que todas las personas que practican yoga sienten una mejoría física, siempre y cuando tengan un profesor que esté atento y les corrija las posturas. Cuando hay alguna dolencia previa recomiendo comenzar con clases particulares, con alguien que te pueda hacer un seguimiento e informarte de lo que te beneficia y lo que está contraindicado. Espero haber resuelto tu duda. Un abrazo

Hola Flor, Lo primero de todo es saber a qué se debe tu dolor. Desde mi experiencia te puedo decir que todas las personas que practican yoga sienten una mejoría física, siempre y cuando tengan un profesor que esté atento y les corrija las posturas. Cuando hay alguna dolencia previa recomiendo comenzar con clases particulares, con alguien que te pueda hacer un seguimiento e informarte de lo que te beneficia y lo que está contraindicado. Espero haber resuelto tu duda. Un abrazo