Federica

Hola,

soy Federica y soy profesora formada en Hatha Yoga, Ashtanga Yoga y Pilates. Practico desde hace más de quince años y, para mí, el yoga no es solo una disciplina física, sino una manera de vivir que guía mi forma de relacionarme con el mundo.

A lo largo de los años, he profundizado en distintas técnicas de movimiento y respiración, desarrollando un enfoque consciente y respetuoso con el cuerpo. Mis clases combinan fuerza, alineación y fluidez con una atención especial a la respiración y la escucha interior. Busco crear espacios donde cada persona pueda reconectar consigo misma, mejorar su bienestar físico y mental, y encontrar una pausa dentro del ritmo cotidiano.

Me adapto a las necesidades del grupo o del individuo, ofreciendo clases personalizadas según el nivel, los objetivos y la energía del momento.
Puedo impartir tanto clases de yoga como de pilates, de forma separada, en sesiones individuales o en grupos reducidos. Trabajo con personas de todos los niveles, tanto online como presenciales.

Si estás buscando un acompañamiento cercano, respetuoso y consciente, estaré encantada de acompañarte en tu camino.