Gerardo Carmena Tejero

Mis servicios como entrenador personal, están enfocados en ayudar a cada persona a alcanzar sus objetivos de forma segura, progresiva y adaptada a sus necesidades.

Utilizo una metodología personalizada: diseño cada rutina en función del nivel, condición física y metas del cliente (pérdida de grasa, ganancia de masa muscular, mejora de resistencia, prevención de lesiones, etc.).

Mediante una dinámica variada y motivadora: combino ejercicios funcionales, fuerza, movilidad y trabajo cardiovascular para evitar la monotonía y garantizar resultados sostenibles.

Realizo un acompañamiento constante: corrijo la técnica en cada ejercicio, adapto la intensidad y ofrezco pautas para que el progreso sea continuo y seguro.

Enfoque integral: además del entrenamiento físico, doy pautas sobre hábitos saludables que refuercen los resultados en el día a día.

Cuento con 20 años de experiencia trabajando con personas de diferentes perfiles (desde principiantes hasta deportistas), lo que me permite adaptar las sesiones con eficacia y cercanía.

Mi objetivo es que cada cliente disfrute del proceso, se sienta motivado y note una mejora real en su bienestar físico y mental.

Haz una primera sesión de valoración, donde podamos hablar de tus metas y diseñar juntos un plan a medida.