Clases de Hatha Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra|Meditación|Coaching de Respiración (Online)

Presentació en Català:

Hola, em dic Carolina, sóc professora de Hatha Vinyasa Yoga, Yin ioga, ioga Nidra, meditació
i Coach de Respiració.
Certificada per la AAPYA (associació professional de professors de Yoga Asmita), membre de la FEDEFY. Certificada també en Yin Yoga, i ioga Pre-Post embaràs. Ioga Nidra y Meditació. Inscrita a la Federació Catalana de ioga amb assegurança de responsabilitat civil per a les persones.

Les sessions de Hatha Vinyasa Ioga personalitzades i adaptades als horaris, nivell i necessitats de cada persona.
Sessions per a grups i particulars.
Treballarem la respiració coordinada amb les asanes (postures), per una escolta activa física i mental, i viure l'aquí i ara conscients, deixant de banda les tensions i les preocupacions.
Augmentarem la flexibilitat, tonificant i rejovenint cos i ment.
També ens relaxarem i introduirem hàbits saludables per el nostre dia a dia.

El Ioga aporta benestar físic, claretat mental i estabilitat emocional.
Cuida del teu cos, de la teva ment i del teu esperit.
Em podeu seguir a instagram @unavida_slow
Salut i Namaste


Presentación en Español:

Hola, me llamo Carolina, soy profesora de Hatha Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, meditación y coach de respiración. Certificada por la AAPYA (asociación profesional de profesors de Yoga Asmita), miembro de la FEDEFY. Certificada también en Yin Yoga, y yoga para Pre-Post embarazo. Yoga Nidra y Meditación. Inscrita en la Federación Catalana de Yoga con seguro de responsabilidad civil para las personas.

Las sesiones de Hatha Vinyasa Yoga personalizadas y adaptadas a los horarios, nivel y necesidades de cada persona.
Sesiones para grupos y para particulares.
Trabajaremos la respiración coordinada con las asanas (posturas), para escucha activa física y mental para vivir el aquí y ahora conscientes, dejando de lado las tensiones y las preocupaciones.
Augmentaremos la flexibilidad, tonificando y rejuveneciendo mente y cuerpo.
También nos relajaremos e introduciremos hábitos saludables para nuestro día a día.

El yoga aporta bienestar físico, claridad mental y estabilidad emocional.
Cuida de tu cuerpo, de tu mente y de tu espíritu.

Me puedes seguir en instagram @unavida_slow